Ваше здоровье - в ваших руках
15 сентября в актовом зале администрации Ягоднинского муниципального округа прошла встреча жителей Ягодного с заведующей Центром общественного питания и медицинской профилактики МОГБУЗ «Городская поликлиника» Татьяной Глазуновой.
Беседа оказалась интересной и полезной. Татьяна Васильевна рассказала о необходимости правильного питания для всей семьи:
- Пищевые привычки, как и правила поведения, закладываются с детства, в семье. Поэтому очень важно правильно формировать их у ребенка. Культуру еды, пищевые предпочтения, стереотипы о том, что «полезная» еда всегда невкусная, — дети усваивают, наблюдая за родителями. Поэтому, если хотим выработать у ребенка полезные пищевые пристрастия, которые будут помогать ему быть здоровым, необходимо быть внимательным к тому, что мы говорим и делаем.
Правильное питание — это сбалансированное, рациональное питание, учитывающее все нужды, энергетические затраты организма каждого члена семьи, с учетом пола, возраста, выполняемой работы, а также места проживания. Оно обеспечивает нормальную жизнедеятельность человека. При грамотном планировании рациона семьи можно избежать многих проблем со здоровьем, хорошо себя чувствовать, красиво выглядеть, сохранять высокую работоспособность и прекрасное настроение. Здоровье во многом зависит от того, что и как принято есть в семье. Ваше здоровье – в ваших руках.
Много другой информации о том, как правильно питаться, собравшиеся услышали на встрече. Также Татьяна Глазунова рассказала о важности диспансеризации, направленной на выявления тех факторов риска развития всех сложных и серьезных заболеваний, которые стоят у нас на первом месте и возглавляют рейтинг смертности. По окончании встречи врач пожелала собравшимся и всем жителям Ягоднинского района здоровья и хорошего настроения.
Наталья АНИСИМОВА.
Возрастная категория материала: 12+
